Voimanpesä on hyvinvointiyritys, jossa tuetaan asiakasta kohti
kokonaisvaltaista hyvinvointia. Autan sinua tutustumaan itseesi
paremmin ja löytämään omat voimavarasi eli kehittämään sisäistä
voimanpesääsi.
Voimanpesän huoltamossa pääset hoitamaan kehoasi jokaviikkoisissa
ohjatuissa liikuntaryhmissä, ja kuukausittaisilla voimakursseilla
opit lisää muun muassa ravitsemuksesta, ihmissuhteista ja arjen
stressinhallinnasta.
Voimanpesän vahvistamossa autan sinut muutoksen polulle oppimaan
uusia keinoja huolehtia hyvinvoinnistasi, kun arkeasi kuormittavat
esimerkiksi univaikeudet, stressioireet, uupumus, kilpirauhasen
vajaatoiminta, sisäilmaongelmat, kivut tai fibromyalgia.
Järjestämilläni hyvinvointilomilla voit keskittyä huoltamaan itseäsi
ja hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti, kun olet kaukana kaikista
arjen velvollisuuksistasi.
Toimintani pohjaa Life Coaching -metodiin ja kaiken perustana on
ratkaisukeskeiseen voimaantumiseen ohjaaminen. Kannustan sinua
katsomaan asioita ja elämääsi rohkeammin uusista näkökulmista käsin.
Kuka olen?
Johanna Havas
Olen Johanna, Voimanpesän yrittäjä ja sydän. Koulutukseltani olen
liikuntatieteiden maisteri. Ennen yrittäjyyttä toimin lähes 30
vuotta liikunnanopettajana peruskoulussa ja lukiossa sekä ohjasin
kaikenikäisiä vauvasta vaariin kansalaisopistossa, urheiluseuroissa
ja partiossa. Lisäksi olen Life Coach Academy® -valmentaja.
Minulla on pitkä kokemus erityisesti sisäilma- ja kipuoireiden sekä
kilpirauhasen vajaatoiminnan aiheuttamien oireiden itsehoidosta.
Näillä metodeilla, joihin Voimanpesän toiminta pohjaa, olen pystynyt
parantamaan vointiani merkittävästi; siksi haluan tarjota saman
mahdollisuuden myös asiakkailleni.
Voimanpesä lähestyy 10 toimintavuottaan ja koen onnistuneeni
tavoitteissani. Voimanpesän arvot ovat luonto, yhteisöllisyys ja
voimavarojen lisääminen. Nämä asiat johtotähtinä lähden syksyyn
2026.
”Ihanaa, rentouttavaa, rauhoittavaa. Tästä kurssista saa sekä
mielenrauhaa että keholle huoltoa. Olen kiitollinen!”
Minna
”Iso kiitos. Olen ollut enemmän kuin onnellinen tästä kurssista. Olen
saanut apua itsehoitoon. Varmasti suosittelen tätä muillekin.
Haluaisin myös syksyllä jatkaa.”
Eeva
Itsetuntemuksella ja huoltamisella on suurin merkitys omaan
hyvinvointiin.
Voimanpesän arvot
Luonto
Luonnolla on ainutlaatuinen voimauttava ja palauttava vaikutus.
Metsä on monipuolinen liikuntaympäristö, vuodenajat voimavara ja
luonnon hiljaisuus toimii terapeuttinamme ja luovuuden lähteenämme.
Yhteisöllisyys
Toisistamme saamme voimaa pysyä päätöksissämme ja tavoitella
parempaa hyvinvointia.
Voimavarojen vahvistaminen
Kun ihminen oppii itsestään, on motivoituminen vahvaa ja painopiste
saadaan siirrettyä ongelmista vahvuuksiin ja voimavaroihin.
