Voimanpesän Hyvinvointilomat

Hyvinvointiloma Kreikassa Lefkaksen saarella toukokuussa 13.5.-20.5.2024

Tule mukaan nauttimaan kauniista alkukesästä Lefkaksella, voimaantumaan hyvästä ruoasta ja liikkumaan rauhalliseen tahtiin. Tule pohtimaan, mikä on sinulle tärkeää elämässä.

LOMAINFO

Matkan ajankohta 13.5.-20.5.2024

Varaa matkasi vaikka samantien.

Paikka: Kreikka, Lefkas
Hotelli: Porto Galini *****
www.portogalini.gr\ Hotelli tripadvisorissa

Voimanpesän ohjelma ja palvelu sisältää
Tapaaminen ja ohjaus ennen lomaa ja loman aikana, kaksi opasta hyvinvointimatkan ajan, kaksi kokopäiväretkeä vuoristoon vaeltamaan, kaksi pyöräilypäivää rauhallisissa maastoissa, vaelluspäivä hotellin lähimaastossa keräten yrttejä, kehonhuollot vaellus- ja pyöräilypäivien päätteeksi, pysähtymiset vaelluksen lomassa (ajatusten herättäminen, metsäjooga, aistimeditaatio), luonnontuntemus ja kulttuuritietämys, Ohjaus vapaapäivän viettoon mielenkiintoisiin kohteisiin, Ruokailut päivittäin: kreikkalaiseen ruokailuperinteeseen ohjaaminen, kuljetukset saarilla: pikkubussi, lautat ja pyörät. Loman jälkeen voit osallistua Voimanpesän virtuaaliseen kehonhuoltokurssiin viiden viikon ajan.

Asiakas varaa matkatoimiston kautta

Lennot, majoitus 2h huoneissa (yhden hengen huone lisämaksusta) perheelle sviitti voi olla paras ratkaisu, lentokenttäkuljetukset, hotellivero, aamiaiset.

Voimanpesä järjestää kokonaishyvinvointia tukevan loman Joonianmerellä sijaitsevalla Lefkaksen saarella. Toukokuun alun loma tarjoaa mahdollisuuden tutustua vehreään saareen, jossa kevät on vielä läsnä ja kukat kukkivat. Toukokuu on aikaa, jolloin lomalainen nauttii liikkumisesta. Aamut ovat raikkaita, päivällä saattaa sataakin ja illalla pukeudutaan villatakkiin. Toki aurinko myös paistaa ja rusketustakin saadaan. Lefkas on tuolloin luonnonkukkien paratiisi.

Matkanjohtajina toimivat Johanna ja Eino Havas, jotka ovat viettäneet lomiaan Lefkaksella jo kymmenen vuoden ajan. Paikallistuntemuksensa ansiosta he johdattavat retkeläiset kokemaan Lefkaksen todellisia helmiä. Ryhmän johtamisesta Havaksilla on pitkä kokemus opettajana ja suunnistusvalmentajana toimiessaan. Life Coach-tutkinto on hyvänä lisänä henkiseen hyvinvointiin ohjattaessa.

Hyvinvointiloma auttaa irti liian hektisestä arjesta.

Loma yhdistää monipuolisen liikunnan (vaellus, kehonhuolto, pyöräily sekä hotellin tarjoamat liikuntamahdollisuudet),välimerellisen ravinnon ja henkisen hyvinvoinnin. Tämä matka on suunnattu heille, jotka nauttivat kauniista maisemista, pyöräilystä pienillä kyläteillä ja kehonhuollosta rannalla sekä joogapaviljongissa. Yhteinen lounas paikallisissa tavernoissa päättää päivän liikuntaosuuden. Nautimme ravitsemuksellisesti täyteläisiä aterioita. Myös omaa aikaa jää ja päivällinen hoidetaankin pääsääntöisesti itsenäisesti. Viimeistä iltaa juhlistetaan yhteisellä päivällisellä.

Hyvinvointiloman tarkoitus on auttaa irti joskus liian hektisestä arjesta. Lomalla pyritään kiireettömyyteen ja hetkessäolemiseen. Tähän ohjaa maiseman vaihdos, paikallisen luonnon ihmettely ja haluttaessa valokuvaus. Vaeltaen ja pyörän selästä tuntee tuoksut ja näkee paremmin sisiliskot, hyönteiset ja muut luonnon ihmeet. Välimeren ilmasto hellii kehoa. Suolainen meri-ilma hoitaa ihoa ja hengityselimiä.

Kreikkalaiset elävät vielä hyvin luonnonläheistä elämää.

Paikallinen ruoka on lähiruokaa. Kreikkalaiset arvostavat luonnon tarjoamia villivihanneksia ja yrttejä. He tekevät kosmetiikkaa oman maaperänsä tuotteista. Kotiin viemisinä parhaita tuliaisia ovat Lefkaksen hunaja ja paikallinen oliiviöljy. Oliiviöljypohjaiset shampoot ja hoitoaineet hellivät hiuksia.

Usein lomalta paluu tuntuu raskaalta. Hyvinvointimatkamme tarkoitus on antaa eväitä selvitä kotona odottavista asioista keveämmin. Viikon aikana pysähdytään pohtimaan omaa elämää. Asenne, näkökulman vaihtokyky ja kiitollisuus siitä, mitä minulla on ovat keinoja vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin. Kun arki sakkaa, voi aina palata Lefkaksen muistoihin ja ottaa keinot käyttöön.

NÄIN ILMOITTAUDUT

Tiedustele Voimanpesän hyvinvointilomasta Johanna Havakselta puhelimitse +358 50 3777 858 tai s-postilla havasjohanna@gmail.com tai kotisivujen lomakkeella.

Varaa lennot ja majoitus sekä aamupala ja lentokenttäkuljetus matkatoimiston kautta. Meille sopivan aikataulun tarjoaa 13.5.2024 Apollomatkat. Apollomatkojen hinta jaetussa kahden hengen huoneessa on 760€. Yhden hengen huone maksaa 1010€. Sviitissä 1050€ normaalivuode ja 715€ lisävuode.

Varaa matkasi ryhmat@apollomatkat.fi. Ilmoittaudu Voimanpesän hyvinvointilomalle. Kerro ilmoittautuessasi nimesi, osoitteesi, syntymäaikasi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi.

Varausmaksu matkatoimistolle on 200€. Se maksetaan varauksen jälkeen.

Maksa matkatoimistolle loppuosa matkan hinnasta 45vrk ennen matkalle lähtöä.

Voimanpesä tarjoaa ohjelman ja palvelun matkalle. Sen hinta on 990€. Löydät kotisivuilta kuvauksen siitä, mitä ohjelma ja palvelut pitävät sisällään. Voimanpesän osuus maksetaan 45 vrk ennen matkaa.

Siirry lomakkeeseen

Lomaohjelma

Maanantaina

Kokoontuminen Helsinki-Vantaan kentälle klo 5.00. Lento lähtee klo 7.05.
Saapuminen Prevetzan kentälle klo 10.30. Matka kentältä Porto Galiniin linja-autolla. Majoittuminen viiden tähden hotelliin. Tutustuminen yhdessä hotellin ympäristöön ja nautitaan lounas läheisessä tavernassa. Siestan jälkeen rauhoitutaan ja poistetaan matkaväsymystä kehonhuollolla joogapaviljongissa. Illansuussa mahdollisuus varata lepopäiväksi hoitoja Spasta. Päivällinen omatoimisesti hotellissa, lähitavernoissa tai Nidrissä.

Tiistaina

Aamupalan nauttiminen rauhassa. Klo 9.30 pikkubussi noutaa ryhmän hotellilta ja käymme täydentämässä vesivarastot ja ostamassa vaelluseväitä. Jatkamme matkaa luostarille (Kokkini Eklusia). Tutkimme läheistä luontopolkua ja jatkamme kohti Kolyvataa. Vuoristokylä Karyassa on mahdollisuus tehdä pieniä perinnekäsityöostoksia (pitsiä ja oliivipuuesineitä). Matka jatkuu lähelle saaren korkeinta kohtaa. Tutustumme ylänköalueeseen jalkaisin. Myöhäinen lounas syödään Eglouvissa. Mahdollisuus nauttia paikallista voimaruokaa, linssikeittoa. Lounaan jälkeen ajamme maisematietä, joka syöpyy mieliin. Piiskahernepensaat ja valeriaana reunustavat ajoreittiä.Hotellille palattua tarjolla on yhteinen venyttely . Päivällinen itsenäisesti hotellilla tai lähitavernoissa.

Keskiviikkona

Aamupala. Klo 10.30 lähtö vaellusreitille paikallibussilla. Vaellusreitti kulkee oliivipuulehdossa. Perehdymme Lefkaksen historiaan ja annamme ikiaikaisten puiden hoitaa meitä. Aistit avoinna vaellamme myös paikallisen kylän läpi ja ihailemme keväisiä ruukkupuutarhoja ja köynnöksiä. Vaelluksen mukaan tuoma hiki huuhdellaan Joonianmeressä. Virkistyneinä siirrymme rantatietä tavernalle, jossa meitä palvelee kolmas sukupolvi. Rauhallisen ruokailun jälkeen palaamme hotellille. Pienen lepohetken jälkeen on mahdoliisuus lihashuoltoon. Päivällinen itsenäisesti. Hyvinvointimatkan päiväohjelmaan voi tulla muutoksia, jotka johtuvat esimerkiksi säästä tai turvallisuudesta.

Torstaina

Runsas aamupala noutopöydästä. Kokoontuminen klo 09.10 hotellin yläaulaan. Linja-autolla Nidriin 09.25. Polkupyörävuokraamossa pyörien säätö ja eväiden täydentäminen läheisestä Supermarketista. Pyöräily sitruunalehtojen läpi Nidrin putouksille kahdessa ryhmässä. Putouksille vaellettuamme on mahdollisuus nauttia herkullisia smotheja ym. Plataani-kahvilassa. Pyöräily lähisaareen vievälle lautalle, jossa nautimme kreikkalaiset eväät. Saari valloitetaan pyörien selässä. Meillä on aikaa kehonhuoltoon ja uintiin “Omassa rannassa” Paluumatkalla pysähdymme erinomaisesta ruoastaan tunnettuun Kalypso-ravintolaan päivälliseelle. Iltavenyttely itsenäisesti.

Perjantaina

Vapaapäivä hotellilla tai itsenäisesti saareen tutustuen. Mahdollisuus hyödyntää rantalomakohteen palveluita: uinti, melonta, suppaus, tennis. Hotellin ympäristöstö tarjoaa mahdollisuuden myös porrasharjoitteluun. Spa tarjoaa hyvät mahdollisuudet palautumiseen ja kauneudenhoitoon. Varaukset kannattaa tehdä ajoissa. Mahdollisuus myös tutustua saaren länsirannan upeisiin uimarantoihin ja rannattoman meren maisemiin. Avustamme tarvittaessa auton ja kuljettajan vuokraamisessa.

Lauantaina

Aamupala nautitaan varhain ja siirrytään vaelluspaikalle Kolyvatan kylään. Lämpimänäkin päivänä vaellus on mahdollista varjoisilla poluilla. Kasvusto Skaroin rinteillä on salaperäistä. Näemme kaksi luostaria, joista toinen on saaren vanhin. Saamme seuraksemme 250 vuotta suojeltuja tammia. Niiden rosoista kylkeä vasten on hyvä käpertyä ja niitä on turvallista halata. Seuranamme määkivät lampaat ja vuohet. Kiipeämme ylemmäs kohti vuoren huippua ja kohtaamme monoliittejä, jotka ovat kuin vartiossa vuoren rinteellä. Perille päästyämme maisemat palkitsevat meidät. Näemme mantereelle asti ja välissä köllöttävät Joonianmeren saaret. Palailemme toista reittiä Kolyvataan, jossa meitä odottaa Maria perinneruokien kanssa. Illan rentoutumistuokio on tarpeen tämän ikimuistoisen päivän päätteeksi. Iltapala ja uni palauttavat retkeläisen elimistön seuraavan päivään.

Sunnuntaina

Sunnuntaiaamuna on mukava rauhoittua meditoimaan meren rannalle. Aamu-uinti meressä herättää kehon ja mielen. Pitkistä unista nauttiva ehtii vetäistä palauttavat unet tänä aamuna. Aamupalalla voi maistella kaikkia niitä herkkuja, mitä ei vielä ole maistanut.Tämä päivä on hyvinvointiloman todellinen lepopäivä. Jokainen voi avullamme suunnitella itselleen hyvinvointilomaa kruunaavan ohjelman. Porto-Galini hotellin rentouttava ympäristö tai vaikkapa tutustuminen pääkaupunki Lefkadaan. Hotellilta voi myös vuokrata veneen kuljettajineen. Hänen kanssaan pääsee tutustumaan lähisaariin tai kiertämään Lefkaksen saaren. Illalla kokoonnumme yhteen, syömme illallisen, loman päätösaterian. Pimeässä illassa palaamme hotellille kiiltomatona, jota paikalliset osaavat jo odottaa.

Maanantaina
Aamupala klo 7.30. Linja-auto poimii meidät klo 8.35. Viimeiset tuliaiset ehtii hankkia lentokentältä. Lento Suomeen klo 11.25 Prevezasta. Helsingissä perillä ollaan klo 14.45. Haaveilu uudesta matkasta Lefkakselle voi alkaa. Vielä on monia paikkoja, mitä kokea. Kerran Lefkaksella, uudelleen Lefkaksella :)

Ohjelmaan voi tulla muutoksia mm. sään vuoksi. Muutokset ovat aina ryhmän parhaaksi.